Babaváró Hormonális Rendrakás tréning

A gyönyörű Zemplénben a Bodrog Borműhelyben Április 26-27-28

Mit szólnál hozzá, ha valaki végre elmagyarázná, hogy miért befolyásolja a hormonrendszered, az egészségi állapotod, a tápanyagszinted, az ételek, az étrendkiegészítők, a környezeted, a munkád és az önképed a termékenységedet?

Mi lenne, ha lelassítanál, megnyugodnál és önmagadra figyelnél 3 napig?

Nyugalom, meditáció, széleskörű tudásátadás, gyakorlatias és interaktív programokkal várlak a kiscsoportos Babaváró Hormonális Rendrakás tréningen.

A Zemplén lenyűgöző vidéke és békés környezete ideális helyszín a felfedezésre és a gyógyulásra.

A természet nyugalmat és erőt ad, hiszek abban, hogy a természet ajándékai segítenek neked az utadon. Éppen ezért szervezem a női tréningeket, hogy lehetőséget teremtsek a természet szépségének, a pihenésnek és a tudásnak ötvözésére, ami nélkülözhetetlen a hormonális egyensúly helyreállításához.

Ezek a tréningek nem csupán tréningek; egy olyan közösség részévé tesznek, ahol értékes, gyakorlati tippeket kaphatsz a helyes táplálkozásról, receptekről ételkészítési praktikákról, lelki életed helyes gondozásáról, életvitelbeli tanácsokról.

Szakmai csapat

A tréning egyben szakemberek összefogása is egy kiemelkedően fontos témában így szabadon tudsz te is kérdezni a megfelelő szakembertől.

  • Dr. Gődény Sándor - endokrinológus, nőgyógyász, aki több ezer nőnek segít internetes csoportjában, és a magánrendelésén is.
  • Dr. Semjéni Mariann - szakgyógyszerész, végzős dietetikus hallgató, akil az étrendkiegészítők, gyógynövények, és egyéb természetes lehetőségek tárházába kalauzol el téged
  • Kende Viktória - Dietetikus kollégánktól a megfelelő, termékenységet támogató táplálkozásról fogsz tanulni
  • Bodnár Linda - a világ egyik legelismertebb meddőségi mozgásterápiájának, az Aviva-tornának a hatását fogja neked megmutatni, és ki is próbálhatod.- 

Edzőruhát ne felejts el hozni!

Megoszthatjátok a tapasztalatokat és támogatást nyújthattok egymásnak. Itt mindent megtalálsz, amire szükséged lehet a hormonális egyensúly visszaállításához, és azok a gyakorlati tanácsok, amelyek valóban jobb egészségügyi állapotba emelnek.

Játékos feladatokkal és komoly beszélgetésekkel segítelek

-feltárjuk együtt, hogy milyen személyiségjegyeid vannak amelyek támogatnak, és amelyek esetleg gátolnak az egészséges életmódod kialakításában?

-megértheted hogyan működik a hormonrendszered

-megértheted, hogy a nálad esetleg már diagnosztizált betegség miért alakult ki, akár a PCOS, endometriózis, pajzsmirigy alulműködés, vagy épp a Hashimoto.

-átbeszéljük, hogy milyen hatások érnek, amelyek igenis komoly hatással vannak a hormonjaidra, és eddig esetleg nem gondoltál rá

-mindent elmondok az étkezésről sportról hogy megtudd, hogyan étkezz és sportolj, hogy energikusan, kiegyensúlyozottan élhess, összességében jól legyél

-kiemelt figyelmet fogunk fordítani az étrend mellett az étrendkiegészítőkre, gyógynövényekre, amelyek segíthetnek az egészséged visszanyerésében és a gyermekvállalásban

-esténként pedig a pihenésé és a wellness-é a főszerep, hiszen nagyon fontos, hogy ellazulj, és élvezd azt, hogy megajándékozod magad egy ilyen csodás hétvégével.

Ha elindulnál a magabiztos tudás és nyugodt, hormonokban kiegyensúlyozott babatervezés útján gyere velem tovább.

Igen, szeretnék jelentkezni

A házigazda

Dr Semjéni Mariann

19 éves voltam, amikor kiderült, hogy PCOS (polccisztás ovárium szindróma ) okozza a rendszertelen menstruációmat, a pattanásokkal teli bőrömet, és a testalkatomat. Magamat hibáztattam, pedig a PCOS jelentős mértékben genetikailag is determinált.

Ez az összetett hormonális tünetegyüttes okozza a női meddőség 70 %-át, és ez lesokkolt.

Teljesen magam alá kerültem, mint aki beleesett a nyúl üregébe, és nem lát ki onnan.

Bővebben

Hála Istennek, akkor már gyógyszerész hallgató voltam a Debreceni Egyetemen, így villámgyorsan elkezdtem utánaolvasni, mit tehetek magamért. Nem volt könnyű, magyar szakirodalom elvétve volt, senki nem tudott tanácsot adni, így minden részletnek én jártam utána. Biztattak az orvosok, hogy ha nehezebben is, de lehet gyermekem, HA mindenre odafigyelek, HA megtanulom, hogyan éljek PCOS-sel, HA időben lépek. Csak éppen a módszert nem mondta el senki, maximum dióhéjban.

Hamarosan megszállottan olvastam a tudományos cikkeket (ez amúgy mai napig megmaradt), majd átültettem a gyakorlatba a külföldi protokollokat. Mire észbekaptam kialakítottam azt a napi rutint, felkerestem azokat az orvosokat akik már célzottan tudtak segíteni például a bőrömön, és jobban lettem. Demoklész kardjaként lebegett a meddőség a fejem felett, ami nagyon megviselt. Mindent megtettem az egészségemért és a tünetek megfékezéséért, a szövődmények kiküszöböléséért.

És a babaáldás nem maradt el. Végtelenül megkönnyebbültem. 12 év PCOS életmód mellett könnyen estem teherbe. De valami más is történt az azt követő évek alatt.

A baráti körömből egyre többen jöttek hozzám, hogy én hogyan élek a PCOS-sel, mert náluk is diagnosztizálták. Hogy lehet az, hogy könnyen teherbe tudtam esni, jók a vércukor eredményeim, és hogyan küzdök meg a magasabb tesztoszteron szinttel? Mire észbe kaptam már szívügyem lett a PCOS életmód, és amit én elsajátítottam hosszú évek alatt szerettem volna átadni másoknak is. Így indult az első, majd sokkal megfontoltabb és nagyobb tudásanyaggal a második, jelenleg 12.000 főt számláló Facebook csoportom, a PCOS Életmód és Terápia, ahol már orvosok is bevonódtak.

A következő mérföldkő volt, hogy beiratkoztam a Debreceni Egyetem Dietetika szakára, és immár államvizsgás hallgatóként igyekszem tudásom legjavával segíteni a hozzám forduló nőket.

Immáron nem csak a PCOS, hanem a pajzsmirigy alulműködéssel küzdők, Hashimoto- kórral élők, endometriózisban szenvedők is egyre többen fordulnak hozzám, így eldöntöttem átadom a tudásom. MINDEN nőnek jogában áll tudnia, hogyan működnek a hormonjai, hol tud megborulni ez a finoman hangolt rendszer, és hogyan tud magának segíteni növelve ezzel a természetes fogantatást is.

Ma már havi szinten kapom a pozitív terhességi tesztekről az üzeneteket, és élem meg azt a csodát, hogy segíthettem egy újabb és újabb párnak a gyermekvállalásban. Van, aki lombikprogram előtt vagy közben érkezik, van, aki sokkal hamarabb, mint ahogy gyermeket szeretne, de fel akar készülni, és van, aki teljesen tanácstalan, mert elakadt a folyamatban.

Mindegy hol tartasz, ha nincsenek rendben a hormonjaid, az meghatározza a hétköznapjaidat, a gondolataidat, az önképed és a nőiességről alkotott nézőpontodat is.

Ezért alkottuk meg a Babaváró Hormonális Rendrakás tréninget Neked.

Mire számítasz a 3 nap alatt?


Tíz fő részére exkluzív tréning programok, a személyes figyelem, a tanulás és a töltődés jegyében.

Az előre kiküldött személyiségteszttel és annak átbeszélésével pontosan látni fogod, hogy mi az életmódváltás, ami neked könnyed lesz, és honnan tudsz erőt meríteni hozzá.

Minden nap egy fontos és nőisséggel összefüggő kérdés átbeszélésével indulunk a tanulás előtt

Szó lesz a női hormonok szerepeiről, és arról, hogy mi okozhatja a zavarukat

Részletesen elmesélem, hogy milyen étrend az, ami segíthet a termékenységed fokozásában a tudományos eredmények és a legnagyobb tanácsadók szerint

Segítek eloszlatni a tévhiteket a diétákkal kapcsolatban

Segítek megérteni, hogy Neked milyen étrendkiegészítők javíthatják a termékenységedet

Aviva- torna ismetetetővel és háttéranyaggal várunk, hogy még könnyebben megérthesd a tested működését

Játékos feladatokkal, wellness-szel és gyönyörű, nyugodt tájjal segítünk a relaxációban, a belső nyugalom megteremtésében, hogy az a sok negatív gondolat és vélekedés kitisztulhasson, és megérkezhess egy sokkal nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb, magabiztosabb életformába, ahol PONTOSAN TUDNI FOGOD, HOGY MIT JELEZ A TESTED, A HORMONJAID ÉS MIVEL SEGÍTHETSZ A CÉLOD ELÉRÉSÉHEZ.

A helyszín

A Bodrog Borműhely Vendégház:

A Bodrog Borműhely Vendégház a Bodrogkisfalud szívében várja vendégeit, hogy egyedülálló élményekben gazdag pihenést nyújtson. A vendégházban öt stílusos lakosztály várja az utazókat, összesen tíz fő befogadására alkalmasan. A hangulatos lakosztályok mindegyike saját fürdőszobával rendelkezik, és egyedi berendezésű, hogy minden vendég kényelmét és stílusát maximálisan kiszolgálja.

A szálláshely számos kényelmi szolgáltatást kínál, beleértve a borkóstoló termet, a fedett teraszokat és a wellness-részt.

Dézsafürdő mellett 8-10 fős finn szauna vár, amelyek egész évben elérhetőek. A Bodrog Borműhely Vendégház így ideális helyszíne a tanulásnak és a töltődésnek.

Étkezés

Minőségi finomságokkal várunk, egészséges válogatott hozzávalókból biztosítjuk számotokra a napi háromszori étkezést.

Ételérzékenység esetén kérjük jelezd számunkra, korrigáljuk, rád szabjuk a tervezett ételeket.

Pénteken: Vacsora

Szombaton: Reggeli - Ebéd - Vacsora

Vasárnap: Reggeli - Ebéd

A program ára: 198.000 forint, ami tartalmazza a

  • A teljes képzési anyagot

  • Az ajándék hormonbarát receptgyűjteményt

  • Szállást és reggelit a Bodrogi Borműhelyben

  • A fantasztikus, és hormonbarát ebédeket, vacsorákat

  • A wellness programokat (szauna és dézsafürdőzés)

Tréningi program


Péntek délután:

16:00 -ig: Megérkezés

16:00-18:00: A programok ismertetése, házifeladat kiadása: Kártyaválasztás alapján: Mit gondolsz a saját egészségedről?

18:15- Vacsora és beszélgetés, borkóstoló

Szombat:

8:00-8:45: reggeli és kávézás

9:00-10:30 Mit gondolsz a testedről átbeszélése, A női test működése, a női hormonok, és a női szerepvállalások hatása a gyermekvállalásra (ide lehet bevonom egy 45 perc erejéig dr. Gődény Sándort, távhívásban, főleg a hitelesség kedvéért)

10:30-11:00 szünet

11:00- 12:30 Mivel javíthatunk az egyes hormonokon: ételekkel, életmóddal

12:30-13:00 Ebéd

13:00- 16:00 szünet, wellness, séta

16:00-17:30: Linda: Aviva torna

17:30-18:00: Házi feladat: Mitől vagy jó nő?

18:00- vacsora, beszélgetés, wellness

Vasárnap:

8:00-8:45: reggeli, kávézás

9:00-10:30 Játékos feladat, a Mitől vagy jó nő kérdés átbeszélése

10:30-11:00: szünet

11:00-12:30: étrendkiegészítők és vitaminok

12:30-13:00: ebéd

13:00- 14:30: Frissítőjáték, Önkép, időbeosztás

14:30-14:45 szünet

14:45-15:30 lezárás, Mit viszel haza?

Jelentkezési határidő: 2024.04.19. éjfélig!

Jelentkezz időben, mivel a Babaváró Hormonális Rendrakás tréning a Bodrog Borműhelyben kiscsoportban, 10 fő részére kerül megszervezésre.

Küld el adataidat a szervező részére (Dr. Semjéni Mariann) és a további részletekkel kapcsolatban, hamarosan felvesszük veled a kapcsolatot.